Kitchen 規則解說：甚麼時候可以進入非截擊區？

第一次打到網前，朋友提醒「唔好入 Kitchen」，很容易令人以為這條線後面是禁區。其實不是：你可以進入或站在非截擊區，也可以在球落地後進區回球；限制是不能在區內截擊，截擊的後續慣性也不能把你或與你接觸的人／物帶進區內。

Kitchen 在哪裏？邊線算不算？

非截擊區（Non-Volley Zone，俗稱 Kitchen）位於球網兩側，每端從球網向場內延伸 7 呎（2.13 米），橫向覆蓋球場全寬 20 呎（6.10 米）。Kitchen 線本身也屬於區內；腳踩線就視為接觸非截擊區。標準場地整體為 20 呎寬、44 呎長。

記住兩件容易混淆的事：Kitchen 線在「球員能否截擊」的判定中屬於區內；但發球落點另有規定——發球落在對角發球區的 Kitchen 線上算短球犯規。這個發球判定不能套用到所有回合落點。

先分清：截擊與落地後擊球

截擊（Volley）是球尚未落地、球員直接把球擊回的動作。球先在你這邊彈地，你再打就是落地後擊球（groundstroke）；球彈得高不高、你是在網前還是底線、揮拍力度大小，都不改變這個判斷。

可以用一個問題快速分辨：球拍碰球前，球有沒有先碰地？有，就是落地後擊球；沒有，就是截擊。比如對手打來一球貼網短球，你踏進 Kitchen 等它落地再挑回，屬落地後擊球；若球仍在空中便伸拍打回，就屬截擊，需要同時符合非截擊區規定。

甚麼時候可以進入 Kitchen？

規則沒有把 Kitchen 設成禁入區。你可以在球尚未落地時先走進去等，也可以整個回合站在區內；若球在區內落地，你可以留在原位擊回。進區、站在區內、打落地球，本身都不會自動犯規。

真正要留意的是之後若想截擊：擊球時你不能仍在區內或踩線，截擊動作及慣性也不能令你或規則列明的人／物接觸區內。若你在區內打完一個落地球，沒有「必須立即退出」的時間限制；不過要在下一球截擊前，先符合離區要求。這是規則界線；實際是否留在網前，則是站位和移動選擇，不是強制規定。

哪些截擊動作會犯規？

在 Kitchen 內截擊，或一腳踩在線上截擊，都是犯規。判斷不只看雙腳：截擊時若身體任何部分，或當時與你接觸的物件（例如手持球拍、穿着的衣物），觸及 Kitchen 或其線，也可能構成犯規。拍檔若在截擊過程中與你接觸，同樣要按該接觸及其位置判斷。

還要把擊球後的慣性（momentum）計算在內。規則所說的截擊動作由球未落地被擊中的一刻開始，直到隨揮帶來的動作停止；不是球離開球拍就立即結束。若你在區外截擊，跨步、轉身或失衡令自己接觸 Kitchen，便可能是慣性犯規。沒有「等幾秒就安全」的標準；要看截擊動作的慣性是否已停止。即使球已成死球，慣性造成的接觸仍可能犯規。

從 Kitchen 出來後，何時可以再次截擊？

球員接觸過 Kitchen 後，若要再次截擊，規則要求兩隻腳都先在非截擊區以外的場地表面接觸過，才可截擊；兩腳可以先後落地。只移出一腳、另一腳仍在 Kitchen 或踩線，便未完成這個要求。離開區內後先在區外落好兩腳，再回到截擊，是較容易判斷的做法。

因此，從區內跳起、在空中截擊、最後才落到區外，不代表合法：截擊發生前，雙腳尚未都在區外場地接觸過。反過來說，若兩腳已先在區外場地接觸，再起跳截擊，仍要另外檢查截擊慣性有沒有把你或相關物件帶回 Kitchen。擊球那一刻人在空中，不能單獨作為合法證明。

拍檔可以拉住你，避免踏入 Kitchen 嗎？

拍檔不能用「拉住就一定不算」作簡單判斷。官方規則分開看兩種情況：截擊當下，截擊者或任何正與他接觸的人（包括拍檔）接觸 Kitchen，可能是截擊者犯規；截擊後若慣性令截擊者碰到任何已接觸 Kitchen 的人或物，即使球已成死球，也可能犯規。

例如拍檔正站在 Kitchen 內，截擊者揮拍時撞上拍檔，拍檔的區內接觸會納入判斷。若拍檔在區外扶住截擊者，單憑「有扶」不足以判定犯規；還要看截擊動作或慣性是否令相關人／物接觸區內，以及接觸發生的先後。實戰中不要靠拉扯救球，避免碰撞和扭傷；保持間距、控制重心更安全。

FAQ

我可以整場都站在 Kitchen 裏嗎？

規則上可以，只要截擊動作不在區內發起，也沒有違反慣性接觸規定。至於是否方便移動，是個人站位考量。

球彈得很高，我在 Kitchen 內打可以嗎？

可以，前提是球先落地。是否高球、是否容易扣殺，都不改變截擊的定義。

我截擊完，球已經出界，才踩進 Kitchen，算犯規嗎？

若你的截擊慣性令你接觸 Kitchen，即使球已死仍可能犯規；以隨揮動作是否已停止／重心是否已恢復為準，沒有固定秒數。

腳在空中截擊，就不會踩 Kitchen，對嗎？

不一定。若你此前由 Kitchen 離開，截擊前必須先讓雙腳在區外場地接觸；此外還要考慮截擊慣性及其後接觸。

發球碰到 Kitchen 線和一般回球碰線一樣嗎？

不一樣。發球落在 Kitchen 線是短球犯規；一般回球落點要按一般界內外規則判斷，不能把發球的例外套用過去。

上場前記住這幾點

• 進入 Kitchen、站在裏面、接落地球：可以。

• 球未落地直接擊回：是截擊，必須在區外發起。

• 截擊期間或慣性期間，球員及與其接觸的人／物不能碰 Kitchen。

• 從 Kitchen 離開後，雙腳都須先在區外場地接觸，才可再次截擊。

兩人可慢速演練：「落地球進區 → 退出並雙腳在區外站穩 → 截擊」，每次先口述球有沒有落地，再判斷動作。熟悉這個順序，比死記「不能入 Kitchen」更可靠。