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入門規則
了解匹克球的基本規則與技術，讓你在香港的球場上輕鬆上手，享受每一場對戰的樂趣。
場地規格
標準 20x44 英尺（6.1x13.4 米）的雙人場地，場地中央設有 3 英尺（0.9 米）高的網。
裝備規範
使用符合標準的雙面 1.5 英寸（38mm）厚的橡膠球，以及專為匹克球設計的碳纖維球拍。
發球規則
發球必須從雙手持球，球體需完全位於球拍上方，且發球時球拍須與地面平行或略高。
比賽流程
比賽採用 11 分制，先取得 11 分者勝利，若雙方戰至 10 平，需先領先 2 分才可獲勝。
進階訓練技巧
01
發球技巧
掌握正確的發球姿勢與落點選擇，是贏得第一分的關鍵。我們分享如何在比賽中利用發球打亂對手節奏。
02
Dink 與 Kitchen
深入解析 Dink 與 Kitchen 的基本動作，學習如何在對手回球後迅速搶攻，掌握匹克球的精髓。
03
腳步訓練
腳步是所有技巧的基礎。透過專項訓練提升移動速度與回位準確度，讓你在場上更具靈活性。
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